counter create hit

مطالب مرتبط:

طرز تهیه ی سالاد مدیترانه ای رژیمی

میهن مگ:   مواد لازم :  تربچه  15 عدد  پیازچه  15 شاخه  کاهو  پنج برگ  کلم ریز خرد شده  ده قاش ...

لاغری سریع با رژیم غذایی وایکینگی

 لاغری سریع با رژیم وایکینگی! عجیب است نه؟ چرا که هر وقت نام وایکینگ ها را می شنویم تصویری از مردان چاق و قوی هیکل را در ذهنمان تصو ...

ورزش برای لاغری | چگونه لاغر شویم؟

ورزش برای لاغری | چگونه لاغر شویم؟

چگونه لاغر شویم؟ | لاغر نمی شوید؟ از چاقی خود رنج می برید؟ به دنبال لاغری آسان و سریع می گردید؟ علاوه بر رژیم لاغری، فعالیت بدنی و ورزش هم به لاغری کمک می کند. در ادامه راه کارهایی برای ...

raquo; آیا کپسول های لاغری در کاهش وزن موثر هستند؟

raquo; آیا کپسول های لاغری در کاهش وزن موثر هستند؟

» آیا کپسول های لاغری در کاهش وزن موثر هستند؟ - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: یک ...

۱۰ راه برای کاهش وزن سریع

۱۰ راه برای کاهش وزن سریع

این یک داستان آشناست : شما متعهد به رعایت یک روال چرخشی در زندگی و شمارش هر کالری مصرفی هستید. اما به زودی شما یک کاپ کیک پر از شکر و آرد در دفتر خودتان میل می کنید به یاد رژیم غذاییتان می افتید. ...

در 1 هفته 5 کیلو وزن کم کنید با رژیم لاغری GM ! + دستور غذایی

در 1 هفته 5 کیلو وزن کم کنید با رژیم لاغری GM ! + دستور غذایی

  رژیم غذایی GM چیست؟ رژیم غذایی GM در سال ۱۹۸۵ برای کارمندان جنرال موتور تهیه گردید. رژیم غذایی GM، که آن را رژ ...

چاقیِ زنان ایرانی دو برابر مردان

خبرگزاری ایسنا: مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: چاقی هم خود یک بیماری است و هم عامل خطر برای چند بیماری مهم غیرواگیر است.دکتر افشین استوار با بیان این مطلب افزود: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نا ...

اینفوگرافی: ۶ گام برای داشتن سیکس پک

اینفوگرافی: ۶ گام برای داشتن سیکس پک

برترین ها: باور کنید یا نه، شما همین حالا هم سیکس پک دارید اما نمی توانید آن را ببینید چون با لایه ای از چربی پوشیده شده است، عضلات زیرین خود را تقویت کنید تا به هیکل رویایی خود دست یابید.   برای بزرگنمایی عکس، روی آن کلیک کنید   ...

دلیل بزرگ شدن شکم و پهلو

دلیل بزرگ شدن شکم و پهلو

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد در انگلیس گفتند که بعد از گذشت سه ساعت از مصرف مواد غذایی، به اندازه دو یا سه قاشق چربی در ...

کاهش وزن با متوقف کردن هورمون های چاق کننده

کاهش وزن با متوقف کردن هورمون های چاق کننده

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، مشکل افزایش وزن به خاطر کارکرد نادرست هورمون هایی است که در بدن وجود دارد. تحقیقات نیز هنوز د ...

راز رژیم غذایی پریناز ایزدیار بازیگر معروف سریال شهرزاد

راز رژیم غذایی پریناز ایزدیار بازیگر معروف سریال شهرزاد

  پریناز ایزدیار متولد 8 شهریور 1364 در بابل مازندران، بازیگر است فارغ التحصیل رشته گرافیک در مقطع کارشناسی است پدرش وکیل و خواهر و برادرش نیز هر دو پزشک هستند، عاشق خوابیدن ...

چرا معمولا وزن کسانی که رژیم میگیرند برمیگردد؟ چگونه این چرخه را بشکنیم؟

چرا معمولا وزن کسانی که رژیم میگیرند برمیگردد؟ چگونه این چرخه را بشکنیم؟

برخی از کسانی که رژیم می گیرند بعد از مدتی دوباره وزن اضافه میکنند، در هر کاری وقتی فرد عدم کار آمدی چیزی را ببیند دیگر به سراغش نمیرود، اما در مورد رژیم اکثر افراد بی نظمی خود را عامل بازگشت وزنشان می دانند. در واقع باید گفت مشک ...

۷ باور اشتباه در مورد رژیم کاهش وزن

۷ باور اشتباه در مورد رژیم کاهش وزن

برخی از ترکیبات آب کردن شکم و پهلو

چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

سایت دونفره: از دست دادن وزن خلاص شدن از شر چربی شکم و پهلو متفاوت است. چربی های موجود در کمر و شکم نه تنها باعث سه بیماری در منطقه, اما همچنین باعث می شود زشت و رشد و دستگاه های با. بعد ممکن است به خوردن غذاهای مختلف از ارزش تغذیه ای ندارد و بسیاری از, اما, به منظور از بین بردن چربی باید لبه های لیمو را به رژیم غذایی از گل رز. برخی از ترکیبات وجود دارد برای خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو به شما کمک کند. بیشتر مواد غذایی شما چربی سوز شما آن را برای اولین بار.     لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیزیکی از راه هایی برای خلاص شدن از چربی دور شکم استفاده از لیمو و عسل است. آب چند عدد لیمو گرفته شد با یک قاشق عسل و مقداری آب مخلوط با هم. بنابراین حرکت خود عسل خورد آب از بارداری است. این معجون را صبح زود در معده خالی اشتها. این نوشیدنی حرکات روده و همچنین به روشن و شفاف میکنه.چای سبز چربی سوز مؤثربرای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید. کدو سبزکدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.سرکه سیبسرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.آب جعفریجعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.عصاره ی طبیعی زغال اختهذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.سیب پختهاین میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.چای قاصدکیکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.فلفل و زنجبیلاین دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه. کرفسکرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.