counter create hit

مطالب مرتبط:

گلدان آکواریومی، هدیه ای برای تمام فصول!

امروزه صنعت دکوراسیون و طراحی داخلی با ایده های نو و مدرن سمت و سویی در جهت بهبود کیفیت زندگی در شهر های صنعتی امروزی گرفته است که به دنبال آن می توانیم استفاده هرچه بیش تر و خلاقانه تر از طبیعت را در جای جای زندگی خود احساس کنیم. وجود گیاهان آپارتمانی زیبا، ...

وزیر ارتباطات: فناوری ADSL در حال انقراض است/ مردم بدون فضای مجازی نمی توانند زندگی کنند

 به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محمدجواد آذری جهرمی در مراسم افتتاحیه دهمین جشنواره «وب و موبایل ایران» افزود:‌ در گذشته میان ایران و کشورهای منطقه فاصله بسیار زیاد وجود داشته و نوع نگاه به فناوری اطلاعات لوکس و تزئینی بوده است اما امروز یک عزم واحد در تمام حاکمیت ایج ...

امیر قادری:

امیر قادری: "رشته خیال" (فانتوم ترد) پل توماس اندرسن، پیچیده‌ترین فیلم سال، و یکی از بهترین آثار درباره روابط زن و مرد/ دومین اثر بزرگ 2017 پس از "سه بیلبرد خارج از ابینگ، میزوی"

کافه‌سینما | امیر قادری: "رشته خیال" (فانتوم ترد) پل توماس اندرسن، پیچیده‌ترین فیلم سال، و یکی از بهترین آثار درباره روابط زن و مرد/ دومین اثر بزرگ 2017 پس از "سه بیلبرد خارج از ابینگ، میزوی" ...

افزایش دامنه فعالیت های انرژی ایران و هند/ زور تحریم ها به توقف همکاری ایران و هند نرسید

به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ روابط دو کشور در مارس 1950 و در فاصله کوتاهی پس از استقلال هند برقرار شد. تحولات روابط دو کشور هند و ایران، متاثر از عوامل مختلفی بوده است. عواملی که در حوزه هایی روابط دوجانبه را در پی ...

ايران براي توسعه روابط با هند در بخش نفت، گاز و پتروشيمي آمادگي دارد

ايران براي توسعه روابط با هند در بخش نفت، گاز و پتروشيمي آمادگي دارد

به گزارش شانا، دکتر حسن روحانی، امروز (شنبه، 28 بهمن‌ماه) در مراسم تبادل اسناد همکاری بین ایران و هند، گفت: سفر نخست‌ وزیر هند در سال 2016 به تهران گام بسیار مهمی برای توسعه روابط دوجانبه و سه‌جانبه تهران و دهلی نو و کابل بود و پس از این سفر، حرکت ...

رابطه نامشروع زن شوهردار با دوست سابقش بعد از ازدواج ادامه داشت تا اینکه....

رابطه نامشروع زن شوهردار با دوست سابقش بعد از ازدواج ادامه داشت تا اینکه....

رابطه نامشروع زن شوهردار با دوست سابقش بعد از ازدواج ادامه داشت تا اینکه.... | اگرچه بعد از چهار سال زندگی توام با درگیری ، قهر و آشتی و افسردگی های روحی و روانی تازه فهمیده ام که چگونه ع ...

ستاره های معروف شلخته |سلبریتی هایی که در زندگی شان شلخته هستند

ستاره های معروف شلخته |سلبریتی هایی که در زندگی شان شلخته هستند

ستاره های معروف شلخته |سلبریتی هایی که در زندگی شان شلخته هستند   تعداد زیادی از سلبریتی ها هستند که وقتی به خانه خود وارد می شوند بویی از نظم نبرده اند و همیشه فضای منزلشان نامرتب است. زمانی که ...

نقش شوهر در دوران بارداری، همه نکات

هفته هشتم بارداری خوشایند است زیرا با موفقیت پشت سر گذاشته شده و والدین احساس آرامش می کنند اما هنوز مراحل بحرانی بارداری به پایان نرسیده و زن و شوهر دغدغه های خاص خود را دارند. از طرفی وضعیت جسمی نامتعادل زن باردار و از طرف دیگر وضعیت روانی نامناسبی که زن در این دوره ...

روایت زندگی «دهخدا» در رادیو تهران

به مناسبت سالروز درگذشت خالق «لغت‌نامه دهخدا»، برنامه رادیویی «کتاب شب» به مدت یک هفته کتاب زندگی‌ او را روایت می‌کند. به گزارش ایسنا، به مناسبت سالروز درگذشت علی‌ اکبر دهخدا، ادیب، طنزنویس، شاعر و روزنامه‌نگار ...

گوشه ای از زندگی نامه شهید محمدامین اژدری

گوشه ای از زندگی نامه شهید محمدامین اژدری

به گزارش جهان نیوز، حماسه دفاع مقدس روز به روز بالنده تر شد و جوانان ما چونان کوهی استوار در برابر تهاجم دشمن ایستادند. مقدس ترین و با ارزش ترین استقامت، دفاع از عقیده است و بدون شک دوران هشت ساله جنگ تحمیلی عراق علیه ایران از افتخارات بزرگ و بی نظیر ایران ا ...

مسئولان نبایددچار تجملات و زندگی اشرافی شوند

مسئولان نبایددچار تجملات و زندگی اشرافی شوند

به گزارش جهان نیوز، حجت الاسلام والمسلمین محمدی؛ رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه با اشاره به اینکه پیامبر اکرم جملاتی را در وصف حضرت زهرا (س) بیان کرده که در وصف کسی نفرموده اند، اظهار کرد: این سخنان پیامبر به خاطر رابطه پدر و دختری نبود و سخن ایشان با حساب وکتا ...

علی مراد بود و من مرید

همسر علی معلم، آذر معماریان سال‌ها کنار مرحوم معلم زندگی کرد و همکار خوبی نیز برای او بود. خیلی‌ها بر این باورند معماریان، دلیل اصلی رضایتی است که معلم از زندگی داشت. امسال در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر بزرگداشت این نویسنده و تهیه‌کننده سینما برگزار شد. با ...

سفر روحانی به ارتفاعات دنا صحت دارد؟

مدیرکل روابط عمومی استانداری اصفهان با اشاره به خبر منتشر شده مبنی بر حضور رئیس جمهور به ارتفاعات دنا گفت: این خبر به هیچ وجه صحت ندارد و از اساس کذب است و این خبر را تأیید نمی‌کنیم. به گزارش شمانیوز: مدیرکل روابط عمومی استانداری اصفهان با اشاره به خبر ...

خبر خوش برای جوانان؛ وام ازدواج ۱۵میلیون شد

خبر خوش برای جوانان؛ وام ازدواج ۱۵میلیون شد

به گزارش جهان نیوز، در جلسه علنی امروز (پنج شنبه) مجلس شورای اسلامی با تصویب بند ب تبصره ۱۶ لایحه بودجه ۹۷ مصوب شد: به منظور حمایت از ازدواج جوانان، بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران موظف است کلیه بانک ها و مؤسسات اعتباری کشور را ملزم کند به اندازه سهم خود از مجموع ک ...

سیاست اصولی ایران برقراری روابط حسنه با تمام همسایگان است

وزیر دفاع جمهوری اسلامی ایران با بیان اینکه سیاست اصولی ایران برقراری روابط حسنه ‌با تمام همسایگان است، گفت: جمهوری آذربایجان جایگاه ویژه‌ای در سیاست خارجی کشورمان دارد.به گزارش ایسنا، امیر سرتیپ حاتمی در ...

ناباروری در مردان و زنان، سبک زندگی موثره؟

در برخی از سایت‌ها نتایج تحقیقی بیان شده که می‌تواند نقطه امیدی برای زوج‌های نابارور محسوب شود: میزان ناباروری ناشی از اختلالات تخمدانی در زنانی که حداقل پنج اصل را در تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح رعایت می‌کنند تا هشتاد درصد کمتر از زنانی است که به هیچ کدام از اصول ت ...

۱۱ بازی زندگی با کودکتان

۱۱ بازی زندگی با کودکتان

هفته نامه همشهری شش و هفت: شاید در نگاه کلی فقط بازی به نظر برسند، اما بازی کردن، یکی از راهکارهای مهم تربیت جسم، روان و ارتباط با اجتماع است. با بزرگ تر شدن بچه ها، بازی ها شکل بیرونی و مشارکتی به خود می گیرد. البته این قانونی نبوده و در کودکان مختلف و در س ...

5 تمرین ساده برای رضایت از زندگی

5 تمرین ساده برای رضایت از زندگی

به گزارش جهان به نقل از یاهو, استاد سانتوس کلاس های مدرسه به نام "روانشناسی و زندگی خوب" و استنتاج همه از ناگهانی اتفاق نمی افتد. باید برای رفاه و رضایت از عمل. سانتوس معتقد است که این تمرینات این است که این کار آسان نیست و زمان مورد نیاز است. آن است که در این زمینه تجربه خوبی است. زیرا "روانشناسی و زندگی" در دانشگاه تدریس می شود. با توجه به گزارش بی بی سی ، کلاس های درس او در تاریخ ۳۱۶ سال دانشگاه ییل محبوب ترین بیش از ۱۲۰۰ دانشجو در دانشگاه اخیرا رکورد بیشترین تعداد شرکت کنندگان را شکسته است. بر اساس درس می گوید روان شناسی مثبت گرا استوار است؛ شاخه ای از روانشناسی که درباره افزایش رضایت و تغییرات عادت های انسان تحقیق می کند. اما چطور می توان تئوری های روان شناسی را در زندگی روزمره به طور عملی به کار برد؟ سانتوس می گوید: رضایتمندی چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش و موسیقی که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید.سانتوس دو بار در هفته به دانشجوهایش درس می دهد که چگونه رضایت خود را از زندگی افزایش دهند.او همچنین از دانشجوهایش می خواهد که هر یک برنامه های شخصی برای افزایش رضایت خود تهیه کنند تا به زندگی شادتر و سالمتری برسند. در ادامه با چند تا از تمرین ها پروفسور سانتوس آشنا شوید: ۱. فهرست قدردانستنی ها سانتون از دانشجویانش می خواهد که در طول هفته هر شب فهرستی از چیزهایی که به خاطرش حس قدردانی و شکرگزاری دارند تهیه کنند. او می گوید: شاید به نظر کار ساده ای باشد اما ما می بینیم دانشجوهایی که به طور مرتب این تمرین را انجام می دهند، راضی تر هستند. قدر زندگی را بیشتر بدانید، با دوستان و خانواده معاشرت کنید، حداقل برای دقایقی از روز ذهن خودتان را از همه چیز پاک کنید، از شبکه های اجتماعی کمتر استفاده کنید و خوب بخوابید۲. خواب بیشتر و بهتربه گفته سانتوس، ممکن است به نظر تمرین ساده ای باشد اما خیلی ها موفق به انجام آن نمی شوند. هشت ساعت خواب شبانه برای تمام هفته. سانتوس می گوید: شاید به نظر خیلی پیش پا افتاده باشد اما می دانیم که خوابیدن بیشتر و بهتر احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش و رویکرد مثبت افراد به زندگی را افزایش می دهد. ۳. تمرکز ذهن باید هر روز ۱۰ دقیقه تمرین تمرکز کنید. سانتوس می گوید از زمان دانشجویی تمرین مرتب تمرکز ذهنی باعث می شده که حس بهتری داشته باشد. حالا که استاد دانشگاه شده است به دانشجویانش توصیه می کند: تحقیقات متعدد نشان می دهد که مدیتیشن و سایر تمرین هایی که توجه کامل ذهن را به خود جلب کند، می تواند شما را شادتر و سعادتمندتر کند. ۴. وقت بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید سانتوس می گوید: تحقیقات جدید نشان می دهد که وقت گذراندن با دوستان و خانواده به شما احساس رضایت از زندگی خواهد داد. روابط اجتماعی و رابطه سالم با افراد و دیدارهای رو در رو به طور مشخص باعث افزایش حس خوب زندگی و رضایت در انسان می شود. سانتوس می گوید: در لحظه زندگی کنید، حتما زمانی را برای دور هم بودن اختصاص دهید و آگاهانه مراقب باشید که این زمان را چگونه سپری می کنید.مفهوم زمان نقش بسیار مهمی در رضایت شما از زندگی دارد. سانتوس می گوید: اغلب ما وقتی از ثروت صحبت می کنیم به این فکر می کنیم که چقدر پول داریم، اما تحقیقات نشان می دهد که ثروت در واقع رابطه مستقیم با زمان دارد. از قدیم گفته اند وقت طلاست. سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید۵. حضورتان را در شبکه های اجتماعی کم کنید و معاشرت واقعی را بیشتر کنیدبه نظر پروفسور سانتوس خیلی مهم است که از حس رضایت غیرواقعی که شبکه های اجتماعی و آنلاین ایجاد می کنند، دوری کنید. سانتوس می گوید: تازه ترین تحقیقات نشان می دهد افرادی که از شبکه های اجتماعی مثلا اینستاگرام استفاده می کنند در مقایسه با افرادی که وقت کمتری در این شبکه ها می گذرانند، احساس رضایت کمتری می کنند. پس به این ترتیب اگر می خواهید در زندگی شادتر باشید، از حالا شروع کنید: قدر زندگی را بیشتر بدانید، با دوستان و خانواده معاشرت کنید، حداقل برای دقایقی از روز ذهن خودتان را از همه چیز پاک کنید، از شبکه های اجتماعی کمتر استفاده کنید و خوب بخوابید.اگر این توصیه ها برای دانشجویان دانشگاه ییل کارساز بوده است برای شما هم خواهد بود.