counter create hit

مطالب مرتبط:
نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان بته جقه کشیدن باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان بته جقه کشیدن باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

۳۱ ایده خلاقانه برای عکاسی از کتاب ها

۳۱ ایده خلاقانه برای عکاسی از کتاب ها

یه آدم رنگی خلاق هستش. برای اینکه بتونید خلاقیت تون رو پرورش بدید راه ها زیادی وجود داره، مثلا میتونید از شاخه های مختلف هنر کمک بگیرید، مثل عکاسی. اینجا یه عالمه عکس از چیدمان مختلف کتاب ها در عکس های رنگی و زیبا گذاشتیم. به این عکس ها، نوع چی ...

بازی نهنگ آبی چیست؟

بازی نهنگ آبی چیست؟

بازی نهنگ آبی چیست بازی نهنگ آبی یا چالش نهنگ آبی, فکر و ایده یک روانشناس بود که هدفی عجیب داشت جامعه افرادی که او در تیررس خود قرار داده بود, عمدتا افراد افسرده و ناامید و ضعیف بو ...

۵ جمله اثر بخش برای اینکه در زندگی شجاع تر باشید

۵ جمله اثر بخش برای اینکه در زندگی شجاع تر باشید

شجاعت یکی از صفاتی هست که آدم های میتونن در خودشون تقویتش بکنن. این صفت در هر مرحله از زندگی کمک میکنه تا بتونید پیشرفت کنید. البته یادتون باشه توصیه ما برای اینکه شجاع باشید با اینکه بدون فکر و سنجیدن جوانب مختلف ...

سازمان بیمه سلامت نیازمند جراحی است

سازمان بیمه سلامت نیازمند جراحی است

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت: سازمان بیمه سلامت نیازمند جراحی است زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مدیرعامل سازمان ب ...

راههای رفع تیرگی دندان

راههای رفع تیرگی دندان

اگر میخواهید همیشه جوان تر از سن واقعی تان باشید باید مراقبت از دندان ها را به عنوان یکی از اصلی ترین اقدامات مدنظ ...

قربانی: در قبال ارائه خدمات سلامت فرانشیز دریافت شود

قربانی: در قبال ارائه خدمات سلامت فرانشیز دریافت شود

قربانی: در قبال ارائه خدمات سلامت فرانشیز دریافت شود زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:نایب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلا ...

در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟

گذراندن یک روز تعطیل , آخرین ساعت های نخستین روز تعطیل است اما شما خسته و کلافه هستید. صدای اهل خانه توی سرتان می پیچد. می خواهید همه از خانه بیرون بروند و شما تنها بمانید و برای چند ساعت، صدایی نشنوید. نوشته در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چ ...

چالش رنگی ۱۸ بهمن – روز گذاشتن خود به جای دیگران

چالش رنگی ۱۸ بهمن – روز گذاشتن خود به جای دیگران

خیلی از مشکلات و دلخوری هایی که ما در طول زندگی باهاشون رو به رو میشیم اینه که همیشه همه ی حق رو به خودمون میدیم و حتی برای یه ثانیه خودمون رو جای طرف مقابل نمیذاریم. گاهی وقت ها دلخوریمون رو به طرف مق ...

حذف پوشش بیمه ای داروهای بدون نسخه منتفی شد

حذف پوشش بیمه ای داروهای بدون نسخه منتفی شد

رییس سازمان غذا و دارو: حذف پوشش بیمه‌ای داروهای بدون نسخه منتفی شد زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:رییس سازمان غذا و د ...

نکات خرید لوستر ، چگونه لوستر مناسب انتخاب کنیم؟!

نکات خرید لوستر ، چگونه لوستر مناسب انتخاب کنیم؟!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز امروزه در صنعت دکوراسیون داخلی عملکرد و زیبایی در کنار یکدیگر قرار گرفته اند و باید به عنوان یک مجموعه به آنها نگاه کنیم. در بحث نورپردازی هم زیبایی لوستر ، آویز و هر منبع نور دیگر ...

آدنوویروس  را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید

آدنوویروس را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید

آدنوویروس‌ را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، مشکلات تنفسی، تب، س ...

بهبود متوسط سن امید به زندگی در کشور

بهبود متوسط سن امید به زندگی در کشور

بهبود متوسط سن امید به زندگی در کشور زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: متوسط سن امید ب ...

چگونه منافذ پوست را کوچک کنیم؟

چگونه منافذ پوست را کوچک کنیم؟

خانم ها تقریبا هر کاری برای کاهش سایز منافذ پوستشان انجام می دهند. در واقع، در یک نظرسنجی جدید، ۲۳ درصد از خانم ها گفتن ...

موانع خلاقیت – قسمت سوم

موانع خلاقیت – قسمت سوم

بیگ بنگ: چیزهایی که راجع به معرفت‌شناسی می‌دانیم اشاره می‌کند هر نوع روشی که به سمت ِ پیشرفت غیرمنتظرۀ فلسفی پیش نرود، باید بیهوده باشد. متاسفانه چیزهایی که راجع به معرفت‌شناسی می‌دانیم اکثراً حاوی کار فیلسوف کارل پوپر است و تقریباً به صورت کلی دست ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲ اسفند

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲ اسفند

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.